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菊花茶里加一物!下火氣、降三高,冬天必備!

來源:6點談健康 編輯:I說茶   2019-12-16 11:19:31

菊花茶里加一物!下火氣、降三高,冬天必備!

干燥的冬季,不少人都喜歡喝點花草茶,而應季的菊花茶更是首選,確實,冬天喝點菊花茶不僅能補充水分、清熱潤肺,還能平肝明目、下火氣。只是,市面上的菊花茶種類那么多,它們的功效都一樣嗎?其實,不同種類的菊花,它們的保健功效也是各有側重的。

菊花品種不同,功效也略有差異。

雪菊——降三高

外觀上:雪菊花瓣比較小,顏色屬于深黃色,花心是以棕紅色或深棕色為主;

湯色:雪菊喝起來比較甘甜,沏出的湯色是紅色,所以泡雪菊湯色發紅是一種正常的現象;

功效:雪菊不僅具有清火的功效,還有很好的降三高作用,是特別適合中老年人飲用的一種菊花茶

杭菊——清熱利咽

外觀上:杭菊花朵較大,花瓣密且寬,顏色上主要以白色或黃白色為主,根據顏色的不同也分為杭白菊和杭皇菊;

湯色:杭菊泡出來的茶湯顏色比較淡,偏白;

功效:杭菊清熱利咽的效果最強,咽喉腫痛時,喝杭菊效果最好,但需要注意的事,杭白菊喝起來發甜沒有苦澀味,并不適合糖尿病患者飲用。

貢菊——清肝明目

外觀上:貢菊外觀上和杭菊很相似,但貢菊的花瓣潔白,花蒂青綠,好的貢菊花行完好整齊,均勻不散朵;

湯色:貢菊泡出來的茶湯清澈、晶亮,微微淡黃且毫無雜質;

功效:貢菊中含有的菊苷、維生素A1、B1、氨基酸等成分較多,清肝明目、養肝養眼的作用更突出。

野菊——清火消炎

外觀上:野菊花同上面幾種菊花相比,花朵小(大小1-3厘米左右),顏色黃,曬干后花瓣皺縮卷曲。

湯色:野菊花茶的湯色比較偏黃,沖泡野菊花喝的時候最好過濾一下,里面菊花雜質較多;

功效:野菊花解毒清熱消腫的作用最強,對緩解生瘡、牙痛、口臭、咽喉腫痛、風疹等都有一定功效;

注意:野菊花苦寒性質更重,一般情況下不建議喝,以免損傷脾胃陽氣,引起胃部不適、大便溏稀等不適。

菊花加一物,防病效果翻倍!

枸杞+菊花——緩解眼干

枸杞和菊花搭配起來治療眼病,至少有200年的歷史。中醫名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花為主要成分。

做法:菊花10克,枸杞5克,二者放入杯中,沖入500毫升開水浸泡。5分鐘后,可看到菊花已經完全綻放開,枸杞也飽滿了,即可飲用。

山楂+菊花——輔助降脂

山楂味酸,有開胃、助消化、行氣散瘀等功效,而菊花疏散平肝,血脂高的人常伴有頭暈目眩等癥狀,正適合用菊花來緩解,兩者搭配性善上行,能輔助降脂。

做法:按3:2:1比例取山楂、白菊花、茶葉,將山楂煎水沖泡菊花、茶葉飲用。

連翹+菊花——緩解鼻炎

連翹和菊花一同煎湯飲用適用于風熱或肺熱型的鼻竇炎癥,該類鼻炎多見于發熱惡寒、頭痛胸悶,或咳嗽痰黃以及舌紅苔黃的患者。

做法:取菊花15克,連翹6克,煎湯代茶飲。

金銀花+菊花——清肝瀉火

金銀花和菊花都能清熱解毒、清肝瀉火、疏散風熱,一同搭配清肝瀉火的功效更強。

做法:取菊花8~10克,3克金銀花,用300毫升沸水沖泡,悶上5~10分鐘后即可飲用。

(注:資料來源:生命時報、中國中醫科學院門診部、cctv生活圈;來源:6點談健康,圖來源:網絡) 

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